人的(de)心理(lǐ)情緒有多種，因此，在人遇到不良情緒的(de)時候，學(xué)會以正确的(de)心态去(qù)面對這些情緒，才能不讓這些心态打倒自(zì)己，讓自(zì)己受到這些不良情緒的(de)影響。當人的(de)心理(lǐ)上受到外在的(de)事物幹擾的(de)時候，往往會産生焦慮的(de)情緒，而這些焦慮的(de)情緒又會影響人的(de)做(zuò)事以及工作的(de)各個方面，因此，及時認識到哪些是産生焦慮的(de)原因，才能有針對性的(de)去(qù)将擺脫焦慮的(de)情緒，讓自(zì)己以健康的(de)心态去(qù)面對生活。人們之所以會産生這些的(de)情緒，這和(hé)人的(de)處事心态有極大的(de)關系，以正确的(de)心态去(qù)面對生活中的(de)事情，這些都有利于我們養成良好健康的(de)心理(lǐ)，不會一(yī)遇到事情就感到焦慮。比如(rú)追求完美的(de)人心理(lǐ)上往往會感覺到焦慮，因為(wèi)這些人對任何事情的(de)要求都追求完美無暇，在衆多選擇中隻為(wèi)挑選出那個唯一(yī)的(de)最好的(de)選擇，他們不像那些知足常樂(yuè)者容易滿足，相反，這些人在心理(lǐ)上會更加容易感覺心生悲觀焦慮的(de)心态，他們的(de)生活滿意度更低(dī)，并且更容易抑郁、後悔和(hé)自(zì)責。所以，這些人要做(zuò)的(de)就是改變自(zì)己對事物的(de)看法，從而減輕自(zì)己的(de)焦慮情緒。而害怕出錯的(de)人會更加焦慮，對于那些害怕出錯的(de)人來說，他們在做(zuò)任何事情的(de)時候都要求非常完美，不允許讓自(zì)己出一(yī)點點錯，而正是這種緊張的(de)精神造成了他們不得不把自(zì)己的(de)神經繃得緊緊地(dì)，所以，在他們面對一(yī)件事情的(de)時候，就想着自(zì)己如(rú)何能不犯錯，因此這部分人自(zì)然也就會更加感覺到焦慮。因此，改變自(zì)己害怕出錯的(de)心态，不要讓自(zì)己一(yī)直追求正确，有的(de)時候适當的(de)出錯也可(kě)以緩解自(zì)己的(de)焦慮心理(lǐ)。

适當的(de)犯錯可(kě)以讓你更有活力，生活中哪有什麽一(yī)帆風順，每個人在生活中都有可(kě)能會犯錯，而人也是在這些錯誤中逐漸積累成長(cháng)起來的(de)，有的(de)時候，你在錯誤中能夠總結出更多的(de)經驗，而這些經驗卻有可(kě)能給你帶來很大的(de)收獲，有的(de)時候那些不完美的(de)、出錯的(de)事情往往能夠讓你得到更多，所以，讓自(zì)己适當的(de)犯錯，那些不完美也許會成為(wèi)經典。在此，建議大家要想改變自(zì)己的(de)焦慮的(de)心理(lǐ)就要學(xué)會先将自(zì)己手頭上的(de)事情停一(yī)停，不要總是陷入無休止的(de)循環中去(qù)，适當的(de)讓自(zì)己停一(yī)停，放松一(yī)下，放下對自(zì)己嚴苛的(de)評判。有的(de)時候你的(de)一(yī)個小錯誤也會讓你得到意想不到的(de)收獲。