• 2024-03-01
    一(yī)、正确認識壓力,學(xué)會與壓力共處,并通過适當渠道(dào)疏導、宣洩壓力。應當認識到,壓力不可(kě)避免,适度的(de)壓力能促進人進步,過大或過小的(de)壓力則會産生負面影響。要...
  • 2024-01-19
    日常生活中,行為(wèi)的(de)背後常常隐藏着我們所不熟知的(de)心理(lǐ)學(xué)效應,學(xué)習并掌握這些知識,能幫助我們采取更合理(lǐ)的(de)方式對待他人,更深入透徹地(dì)了解自(zì)己。 本期特别...
  • 2023-11-09
    抑郁症不是簡單的(de)“壞心情”,而是一(yī)種疾病。我國青少年(nián)抑郁檢出率随年(nián)級增長(cháng)呈上升趨勢,一(yī)些孩子(zǐ)長(cháng)期處于情緒低(dī)谷。有相關數據統計,我國青少年(nián)抑郁檢出率達到...
  • 2023-10-18
    什麽是心理(lǐ)健康健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理(lǐ)健康、社會适應良好和(hé)道(dào)德健康。心理(lǐ)健康是一(yī)種持續良好的(de)心境,個體在這種狀态下,其認識活動、情緒...
  • 2023-09-22
      1、敏感:  青少年(nián)自(zì)我意識強烈,自(zì)尊要求迫切,而且心理(lǐ)承受能力低(dī)。因此,當他們意識到某種威脅自(zì)尊的(de)因素存在時,就會産生強烈不安、焦慮和(hé)恐懼,當自(zì)...
  • 2023-09-14
     大學(xué)生心理(lǐ)健康标準  1、 能保持對學(xué)習較濃厚的(de)興趣和(hé)求知欲望。  2、 能保持正确的(de)自(zì)我意識,接納自(zì)我。自(zì)我意識是人格的(de)核心,指人對自(zì)己與周圍世界關系...
  • 2023-08-30
    1:告别遺尿症  5歲以後的(de)孩子(zǐ)還常常不能自(zì)立地(dì)排尿稱之為(wèi)遺尿症。精神因素是幼兒出現遺尿症的(de)重要原因之一(yī)。家長(cháng)應消除引起孩子(zǐ)情緒緊張的(de)各種不利因素有針對...
  • 2023-08-18
     1、有正确的(de)自(zì)我觀念,能了解自(zì)我,悅納自(zì)我,能體驗自(zì)我存在的(de)價值。  心理(lǐ)健康的(de)學(xué)生,不僅能現實的(de)認識自(zì)我,承認自(zì)我,接受自(zì)我,而且還要有自(zì)知之明。...
  • 2023-08-08
    智力正常  智力正常是人正常生活最基本的(de)心理(lǐ)條件,是心理(lǐ)健康的(de)首要标準。世界衛生組織(WHO)提出的(de)國際疾病分類體系,把智力發育不全或阻滞視(shì)為(wèi)一(yī)種心理(lǐ)障礙...
  • 2023-08-02
     一(yī)、心理(lǐ)健康常識問與答:  (一(yī))什麽叫心理(lǐ)健康?它有哪三個等級?  答:心理(lǐ)健康又稱精神健康,它是一(yī)種持續的(de)心理(lǐ)健康狀态。心理(lǐ)健康的(de)水平大緻分為(wèi)一(yī)...
  • 2023-07-13
    抑郁症的(de)信号|如(rú)何快速排解抑郁情緒?1、你的(de)情緒低(dī)落是否有具體的(de)原因?2、這種狀态已經持續多久了?3、它是否正在變輕,在自(zì)動消失?4、如(rú)果要讓你對自(zì)我感覺...
  • 2023-06-21
    - 01 -回歸到零 早晨太陽從東方升起,一(yī)夜之後它又回歸到東方。 競技場上,無論你跑五千還是一(yī)萬,若不回到起點,你的(de)成績永遠以零計算。 一(yī)切從...
  • 2023-06-16
    - 01 -空白也是一(yī)種色彩 人們每天忙忙碌碌,争取金錢和(hé)地(dì)位,沉溺于瑣事和(hé)俗務,這些事物充斥着人生。 這種沒有空白的(de)生命,最終有幾個不是赢了别人,...
  • 2023-06-02
    心理(lǐ)健康是指個體具有正常智力、積極的(de)情緒、和(hé)諧的(de)人際關系、良好的(de)人格,而保持心理(lǐ)健康的(de)方法主要有調整認知、情緒管理(lǐ)、維持良好人際關系、自(zì)我獎勵、積極運...
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