日常生活中，行為(wèi)的(de)背後常常隐藏着我們所不熟知的(de)心理(lǐ)學(xué)效應，學(xué)習并掌握這些知識，能幫助我們采取更合理(lǐ)的(de)方式對待他人，更深入透徹地(dì)了解自(zì)己。
本期特别精選9個心理(lǐ)學(xué)小知識，掌握一(yī)個便能受益良多。
01
登門檻效應——循序漸進實現目标
是指一(yī)個人一(yī)旦完成了一(yī)個微不足道(dào)的(de)目标，為(wèi)了想給他人前後一(yī)緻的(de)印象，就有可(kě)能接受更大的(de)挑戰。
所以，做(zuò)某件難度較大的(de)事情時，可(kě)以先從一(yī)件類似的(de)、較小的(de)事情開始，猶如(rú)登門檻時要一(yī)級台階一(yī)級台階地(dì)登，這樣更容易更順利地(dì)登到高(gāo)處。
02
相悅定律——用喜歡引起喜歡
是指情緒是可(kě)以傳染的(de)，每個人都可(kě)以從對方釋放的(de)善意和(hé)喜歡中得到喜愛與尊重的(de)信息，然後再傳播給對方，而且他們之間的(de)善意還會帶給周圍的(de)人愉悅和(hé)熱情。
所以，多去(qù)發現身邊人的(de)閃光點，一(yī)個懂得欣賞和(hé)贊美他者的(de)人，更能收獲人際交往中感情上的(de)融洽和(hé)長(cháng)久穩定。
03
南風效應——溫暖勝于嚴寒
是指南風徐徐吹動的(de)“柔”比北風凜冽刺骨的(de)“剛”效果更佳。在人際交往中，溫和(hé)的(de)溝通方式可(kě)以讓人心理(lǐ)舒适，而“冰冷”的(de)溝通方式則會讓人反感。
所以，愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之。設身處地(dì)尊重、關心和(hé)信任他人，為(wèi)他人的(de)快樂(yuè)感、幸福感和(hé)愉悅感着想，就會收獲事半功倍的(de)效果。
04
投射效應——不要總是以己度人
是指人們認為(wèi)自(zì)己具有的(de)某種特性，他人也一(yī)定會有與自(zì)己相同的(de)特性，從而把自(zì)己的(de)感情、意志、特性都投射到他人身上的(de)認知傾向。
所以，在人際交往過程中，要克服把自(zì)己的(de)意願以及思維方式強加給他人的(de)沖動，意識到每個人都擁有自(zì)己的(de)個性與選擇。
05
觀察者偏見——避免主觀臆斷
觀察者偏見是指由于觀察者個人的(de)動機和(hé)預期導緻的(de)錯誤。通常，人們看見的(de)和(hé)聽見的(de)隻是他們所預期的(de)，而不是事實的(de)本來面目。
所以，不要輕易評判自(zì)己沒有深入了解的(de)東西，應該鍛煉自(zì)己全面、客觀、成熟剖析問題的(de)能力。
06
費斯諾定理(lǐ)——真誠傾聽的(de)力量
是指少說多聽，能夠将别人的(de)話聽到心裏且為(wèi)對方保守秘密的(de)人，别人會給予你最大的(de)信任和(hé)尊重。
所以，很多時候，人們并不要求你給出一(yī)個解決方案或者能對事情有多大幫助，隻是希望把心裏話傾訴出去(qù)，減輕內(nèi)心的(de)負擔。傾聽不僅是在意的(de)表達，還是一(yī)個人穩定內(nèi)核的(de)外現。
07
古德曼定理(lǐ)——适時沉默
是指沉默也是有效的(de)溝通技巧。沉默在談話中的(de)作用，就相當于零在數學(xué)中的(de)作用。盡管是“零”，卻很關鍵，有時能讓效能放大數十倍。
所以，許多時候，“此時無聲勝有聲”也是一(yī)種絕妙的(de)境界。一(yī)味地(dì)高(gāo)談闊論容易給人一(yī)種誇誇其談的(de)印象，更容易被對方從言談中抓住缺陷。在這個意義上，善于“默”也是一(yī)種處世方式與人生智慧。
08
瓦拉赫效應——找到最擅長(cháng)處
是指人與人的(de)發展是不同步的(de)，每個人都有自(zì)己的(de)強點和(hé)弱點。你一(yī)旦找到自(zì)己智能的(de)最佳點，使智能潛力得到充分的(de)發揮，便可(kě)取得驚人的(de)成績。
所以，如(rú)果覺得自(zì)己很失敗，請告訴自(zì)己：你不是不優秀，隻是還沒有找到發揮所長(cháng)的(de)領域和(hé)方向。沉下心緒，認真勤勉，積極探索，有朝一(yī)日你也可(kě)以出類拔萃，無與倫比。
09
巴納姆效應——認識自(zì)我是最難的(de)
是指當别人用一(yī)種籠統的(de)、廣泛的(de)、一(yī)般性的(de)人格描述，去(qù)形容你的(de)時候，你往往很容易就接受這些描述，并認為(wèi)描述中所說的(de)就是自(zì)己。
所以，要客觀真實地(dì)認識自(zì)己，對自(zì)己的(de)實際狀況有獨立、清醒的(de)判斷，不要輕易被他人的(de)評價、暗示所左右。
